God Jul på er alla Stegräknare!!!
Kram från Rijo!!!!
jag finns allt .....
Hej på er...
måste bara skriva att jag är här allt .. lite dold men jag finns
jag tränar på ...men inte lika mycket som jag vill men jag tränar är på mina roddpass och corepass.
Jag hoppas att ni gör det hinner med .
Man har så mycket annat i tankarna .
julförberedelser.
Neddragningar i jobbet.
Fast vart är det inte neddragningar i dag?
så man är inte mentalt med till 100%
vi har en släkting som är sjuk,*vilket tar energi*man försöker inte visa världen utanför vad det gör med en men det kanske märks ...
men men nog om det
Men vi alla stegräknare vi tar tag i detta efter jul eller hur....
Vi som bor i samma stad kanske kan slå ett slag i saken och ev beta av aggerudsspåret tillsammans?eller om ni vill haka på rodd?eller något annat??
en promenix med en massa skvaller under tiden??
Ta hand om er nu under julen .. kom i håg att inte stressa det finns en tid efter jul som man ska orka med ...
en massa pepping till er ...//Kikka
måste bara skriva att jag är här allt .. lite dold men jag finns
jag tränar på ...men inte lika mycket som jag vill men jag tränar är på mina roddpass och corepass.
Jag hoppas att ni gör det hinner med .
Man har så mycket annat i tankarna .
julförberedelser.
Neddragningar i jobbet.
Fast vart är det inte neddragningar i dag?
så man är inte mentalt med till 100%
vi har en släkting som är sjuk,*vilket tar energi*man försöker inte visa världen utanför vad det gör med en men det kanske märks ...
men men nog om det
Men vi alla stegräknare vi tar tag i detta efter jul eller hur....
Vi som bor i samma stad kanske kan slå ett slag i saken och ev beta av aggerudsspåret tillsammans?eller om ni vill haka på rodd?eller något annat??
en promenix med en massa skvaller under tiden??
Ta hand om er nu under julen .. kom i håg att inte stressa det finns en tid efter jul som man ska orka med ...
en massa pepping till er ...//Kikka
Åh fy!!
Skäms på mejj!!! Har inte varit här, jaa, sen sist lixom. Haha. Näe, allvarligt!!!
Har börjat jobba och sen har jag tappat mig totalt i träningens värld och den här bloggens.... Förlåt mig!
Ledsen om ni är några få som håller den alive, men det är jag glad för ändå!!! Ni är så himla duktiga. Synd att vi inte allihopa bor i samma stad så vi skulle kunna sparka undan sten och mull och dra iväg på träning ihop... =(
Men jag förstår om du lägger av här Kicka... Bara lite trist ändå..
Men hoppas du kommer tebaka till bloggen här. Den kommer o leva vidare.
HARKEL! Ska bara ta mejj i kragen och va inne här lite mer.... och ni andra mä då, okej????!
Hejja på dej med Sandra som kämpar på. Yoga skulle jag vilja prova, men sen tycks jag inte komma längre...
Kram på er i det "vintriga" vädret!!!!
Rijoo
Har börjat jobba och sen har jag tappat mig totalt i träningens värld och den här bloggens.... Förlåt mig!
Ledsen om ni är några få som håller den alive, men det är jag glad för ändå!!! Ni är så himla duktiga. Synd att vi inte allihopa bor i samma stad så vi skulle kunna sparka undan sten och mull och dra iväg på träning ihop... =(
Men jag förstår om du lägger av här Kicka... Bara lite trist ändå..
Men hoppas du kommer tebaka till bloggen här. Den kommer o leva vidare.
HARKEL! Ska bara ta mejj i kragen och va inne här lite mer.... och ni andra mä då, okej????!
Hejja på dej med Sandra som kämpar på. Yoga skulle jag vilja prova, men sen tycks jag inte komma längre...
Kram på er i det "vintriga" vädret!!!!
Rijoo
.....
Motiovationen är låg
väldigt låg just nu ....
jag tackar för mej.....
Men jag fortsätter med min träning....
Håller alla mina tummar för att ni ska nå era mål
Bye Kikka
väldigt låg just nu ....
jag tackar för mej.....
Men jag fortsätter med min träning....
Håller alla mina tummar för att ni ska nå era mål
Bye Kikka
Yoga, yoga, yoga
Jag har inte så mycket att berätta annat än att jag fortfarande yogar. Det är verkligen jätteskönt, lite vigare och smidigare i kroppen har jag nog blivit :) Idag har jag träningsvärk från gårdagens yoga-pass!
En applåd till Kikka som håller den här bloggen levande, du är så duktig med dina rodd och core-pass!!
Kram Sandra
En applåd till Kikka som håller den här bloggen levande, du är så duktig med dina rodd och core-pass!!
Kram Sandra
EFTERLYSNING
Vart har ni tagit vägen alla stegräknare???
Har ni gått vilse?? *fniss*
Jag tränar vidare....
Har avklarat ett Core pass och ett rodd pass denna vecka...sen vardagsmotion givetvis...
Så jag efterlyser mina stegräknar vänner ....
Letar bland sten och mull och ett och annat löv .. vart är ni???
///K
Har ni gått vilse?? *fniss*
Jag tränar vidare....
Har avklarat ett Core pass och ett rodd pass denna vecka...sen vardagsmotion givetvis...
Så jag efterlyser mina stegräknar vänner ....
Letar bland sten och mull och ett och annat löv .. vart är ni???
///K
inlägg 39 ~kikka~
God morgon på er...
Kallt ute burr....
ingen lust att göra annat änn kura i soffan med en filt på sej och kika på en film ...
men men .. lika bäst att tjuren vid hornen och träna
så i går vart det ett medelhårt rodd pass vilket resulterade i 7003 meter
vilket var underbart efteråt men inte under tiden för då grunnade jag allt på vad i helsicke har jag gett mej in på ..
och jag som hade tänkt boka in mej på ett hårt rodd pass..
Det märks att det är viktigt att träna regelbundet så slipper man börja om från början ..
Hur går det för er andra???
Yogan???har det blivit mera yogapass???
Nästa träningspass för mej är på måndag ..
Kallt ute burr....
ingen lust att göra annat änn kura i soffan med en filt på sej och kika på en film ...
men men .. lika bäst att tjuren vid hornen och träna
så i går vart det ett medelhårt rodd pass vilket resulterade i 7003 meter
vilket var underbart efteråt men inte under tiden för då grunnade jag allt på vad i helsicke har jag gett mej in på ..
och jag som hade tänkt boka in mej på ett hårt rodd pass..
Det märks att det är viktigt att träna regelbundet så slipper man börja om från början ..
Hur går det för er andra???
Yogan???har det blivit mera yogapass???
Nästa träningspass för mej är på måndag ..
inlägg 38 ~kikka~
God morgon på er ....
Nu är det bra segt att komma iväg att träna .. har endast kommit iväg en gång i veckan *skamligt*
men jag försöker allt att hitta dagar att träna på .. men men så är det då man jobbar som man gör och maken med...
och jag har ingen lust att skaffa barnvakt för att jag ska komma iväg att träna
men men har ett nytt schema från och med 1/ 12 så det ser lite lättare ut då att komma iväg att träna..
med maten gör det enklare nu .. tror jag fått in rutin på mitt ätande..
vilket känns bra
har minskat massa med onödighets ätandet
tar mej ett stort glas vatten eller frukt/ grönsak i stället för att stoppa munnen full med en massa onödigt
så jag tror allt att det hänt något med vikten har ej vägt mej ännu .. lika bäst att låta bli räcker med att jag känner mej bättre i kroppen på nå sätt....
och kallt är det ute ...
och jag tillhör den skara människor som ABSOLUT inte gillar kyla -vill bara vara inne....
Hoppas att ni alla kämpar vidare och inte ger upp ....
lite motgångar har vi alla allt beroende på vart i livet vi befinner oss....med jobb, privatliv och annat ,...
GE INTE UPP .....ta det lite lungt bara och kom igen till 100% då du är på G igen .....
Nu är det bra segt att komma iväg att träna .. har endast kommit iväg en gång i veckan *skamligt*
men jag försöker allt att hitta dagar att träna på .. men men så är det då man jobbar som man gör och maken med...
och jag har ingen lust att skaffa barnvakt för att jag ska komma iväg att träna
men men har ett nytt schema från och med 1/ 12 så det ser lite lättare ut då att komma iväg att träna..
med maten gör det enklare nu .. tror jag fått in rutin på mitt ätande..
vilket känns bra
har minskat massa med onödighets ätandet
tar mej ett stort glas vatten eller frukt/ grönsak i stället för att stoppa munnen full med en massa onödigt
så jag tror allt att det hänt något med vikten har ej vägt mej ännu .. lika bäst att låta bli räcker med att jag känner mej bättre i kroppen på nå sätt....
och kallt är det ute ...
och jag tillhör den skara människor som ABSOLUT inte gillar kyla -vill bara vara inne....
Hoppas att ni alla kämpar vidare och inte ger upp ....
lite motgångar har vi alla allt beroende på vart i livet vi befinner oss....med jobb, privatliv och annat ,...
GE INTE UPP .....ta det lite lungt bara och kom igen till 100% då du är på G igen .....
Onsdagar = Yoga
Jag var på tredje yoga passet idag, den här gången kändes det att jag redan har blivit smidigare i kroppen. Det är verkligen jätteskönt med Yoga....man blir så avslappnad i hela kroppen efteråt!
Ha det gott// Sandra
inlägg 37~kikka~
Hallojsan ..
nu har det vart segt på träningsdelen
men det har ej passat med jobbtider ...
men idag vart det ett coreboard pass
underbart
så i morgon så värker det väl i bena...
Hoppas att det blir promenadväder snart ....
nää dax att knappra vidare på morötterna jag skalat....
ha en fortsatt trevlig vecka mina vänner
nu har det vart segt på träningsdelen
men det har ej passat med jobbtider ...
men idag vart det ett coreboard pass
underbart
så i morgon så värker det väl i bena...
Hoppas att det blir promenadväder snart ....
nää dax att knappra vidare på morötterna jag skalat....
ha en fortsatt trevlig vecka mina vänner
Säger som mina vänner...
Dålig på att lägga in information här... =(
Skyller på sjuka barn, bröllopsfotografering & fest och andra kalas. Men promenader... Näe, FY så dålig jag är på det!!
Och snart kommer hösten och vintern och då kan man skylla på snöiga cykelbanor osv *flin*.
Men hejja ni som ror och går! Ni är underbart duktiga!!!!
KRAM!!!!!
Skyller på sjuka barn, bröllopsfotografering & fest och andra kalas. Men promenader... Näe, FY så dålig jag är på det!!
Och snart kommer hösten och vintern och då kan man skylla på snöiga cykelbanor osv *flin*.
Men hejja ni som ror och går! Ni är underbart duktiga!!!!
KRAM!!!!!
inlägg 36 ~kikka~
hejsan
vilken solig dag
helt underbart
iallafall så var jag och tränade coreboard i går kväll
vad det är skönt
svettigt
synd bara att det inte är fler som dyker upp
fast vi är 3 personer som dyker upp som trogna fans
hoppas ni har det bra massa varma hälsningar denna soliga höst dag
vilken solig dag
helt underbart
iallafall så var jag och tränade coreboard i går kväll
vad det är skönt
svettigt
synd bara att det inte är fler som dyker upp
fast vi är 3 personer som dyker upp som trogna fans
hoppas ni har det bra massa varma hälsningar denna soliga höst dag
Sorry...
Jag har varit väldigt dålig på att göra inlägg här...men här kommer iallafall en LITEN update...
På onsdag börjar jag på yoga, det ska bli jätteskoj!!
Har varit dålig på att promenera... tills nu...när vi äntligen fått fint väder!! Det är så härligt med sol och all energi som den ger!!
Ha det bra// Sandra
På onsdag börjar jag på yoga, det ska bli jätteskoj!!
Har varit dålig på att promenera... tills nu...när vi äntligen fått fint väder!! Det är så härligt med sol och all energi som den ger!!
Ha det bra// Sandra
inlägg 35 ~kikka~
Go kväll kära stegräknare
åter ett inlägg av tränings narkomanen kikka
har vart på ett RODDASS
gick väll inte så bra som jag hoppats på
men men jag kom iväg ....rodde under 7000
skam på mej
bara ta igen det på corepasset i morgon ...
hoppas att ni stegräknare har det bra
..det var riktigt svamp plockar väder idag ....
brukar ni plocka svamp??
åter ett inlägg av tränings narkomanen kikka
har vart på ett RODDASS
gick väll inte så bra som jag hoppats på
men men jag kom iväg ....rodde under 7000
skam på mej
bara ta igen det på corepasset i morgon ...
hoppas att ni stegräknare har det bra
..det var riktigt svamp plockar väder idag ....
brukar ni plocka svamp??
Lite ner och sen upp... - MINA
Det var ett tag sedan jag tittade in här...
Det har gått bra med viktnedgången. Har lyckats gå ner nästan 2 kg sen sist!! Men så hände det något med vågen (hehe, måste ju skylla på något...) för nu visar den inte -2 kg utan bara -1 :(
Har smaskat lite förmycket godis den sista veckan. Klantigt jag vet, men jag ska skärpa mig! Hur går det för er andra?? Måste säga att Kikka är så HIMLA DUKTIG!!!!
