inlägg 22 ~kikka~
Har inte blivit av någon som helst träning mer än vardags göra
gå till bilen åka ner till stranden simma lite .....
vara nere vid stranden.. gå tillbaka till bilen ...
man orkar ju inte ..
vi tar det en annan dag då det är lite svalare ...
fast jag ska gå i 3-4 dagar nu .....drar på mini semester .,...
hoppas ni har det bra alla stegräknare
Cykeltur - Jupp
När Rijo kommer hem, då ska det bli gåing av! Det är nu bara två dagar kvar! (och jag SKA klara av barkbanan ett varv om 4 veckor. Det blir kämpigt! :-)
inlägg 21 ~kikka~
cyklat och knallat
underbart idag skiner solen så det blir säkert en tur ute idag med
det känns genast mycket lättare då solen kommer fram ....
ska prova på att göra situps idag med -det går lite si så där när man ska göra dom själv utan en tränare som står och peppar en ,,,
Hoppas att ni har det bra och kämpar på så mycket som man ska då det är semester
viktigt att njuta av ledigheten med sin familj ,sina nära och kära det är motion för själen det
Promenix - Jupp
Men igår kväll var jag ute och gick en entimmes snabb promenad med en ny promenadvän. Inte så tränad som jag, typ.... För i dag hade hon träningsvärk ... i arslet. Det har inte jag - kärringen med stenarslet har talat! *haha*
Lovar att jag ska springa snart igen.
Ska bara orka.... *pust*
inlägg 20~kikka~
så har träningsstället sommar stängt under 14 dagar ,,hmmm
vad ska man hitta på då man är van att röra på sej ...
så igår var det cykla cykla som gällde...sonen var inte lika pigg på det som jag men det gick ..
så det vart gårdagens motion .. idag blir det inget ,,,
på lördag blir det inget heller ska på kalas och äta bullar namnam
inlägg 19 ~kikka~
Sitter här i soffan och är helt färdig
Har vart och tränat ett hårt coreboard pass -1 timme-
underbart
men bra svettigt svettigt
kroppen kommer skrika ai ai ai i morgon
snart dax att duscha bort denna kroppslukt *yäck*
hoppas att det går bra för er alla och att ni ej glömt bort våra mål
fast det är semester ....
peppa peppa peppa
Dagens Insats - Rijo
Och utanför på stora vägen, finns ingen gångbana. Den slutar ett par kilometer längre bort.... Så ännu har jag inte promenerat nån morron =(.
Däremot var vi i Visby mellan 12 och 20 igår. Och gick mest heeeela tiden!! Det räknas nog som några steg skulle jag tro.
Så än är jag inte missnöjd! *ler*
Idag är himlen blå så vi ska ha en strand och pooldag här på Gotland.
Må gott där ute!!
Långpromenad - Jupp
Hurtig promenad - Jupp
Vi gick till postlådan för att posta brev till Sandra! Tack för anledningen att gå ut! ;-)
inlägg 18 ~kikka~
ont i magen
träningsvärk så det skriker om det
låren ska vi inte snacka om .
hahaha
men men det blir säkert bra detta
var och körde ett rodd pass idag
det var bra intressant med träningsvärk
men rodde
jepp det gjorde jag ...
kom ca 7000 meter .. inte helt nöjd
men det borde man kanske vara då man har ont i kroppen efter gårdagens pass
hoppas ni alla andra har det bra ***
inlägg 17~kikka~
vart och tränat ett stenhårt coreboard pass -1 timme-
så i morgon eftermiddag så kommer min kropp att göra ont
det kommer att skrika ai ai ai ai från varenda muskel även dom jag inte trodde fanns
om det var värt det ?
helt klart
vill man bli fin får man lida en massa pin
hoppas att roddpasset ska ro bort träningsvärken från idag
vikten min det vet jag inget om har ej vägt mej på ett tag
super rädd för att bli besviken att jag står stil efter allt slit
det är då man börjar intala sej att muskler väger mycket mycket och all min träning har gett mej muskler
Sandra
Det har gått trögt nu ett tag, men nu känns det som att det håller på att vända. Jag var ute på en långpromenad igår. I morgon börjar sambon sin semester så nu ska jag försöka få med mig honom på mina promenader, lite roligare med sällskap...men annars har jag ju alltid med mig Jupp som sällskap...eller hur? ;)
I morgon blir det iallafall många steg...på IKEA...jiiiipiii....
Inga steg för mig
Hur många steg är det tror ni?? I värmen. Med svettpärloran rinnande..... Piuh! *torkar mig i pannan*
Nu åker vi snart till Gotland på semester och som sagt, jag ska försöka gå där på mornarna!! =)
& igår blev det kycklingrulle..... ups!
Kram till er och hejja hejja!!!!
inlägg 16~kikka~
Go kväller på er alla
Hur har ni det i dessa semestertider???
Kan medge att det var med väldans tunga ben man tog sej till träningen förut
hujja
men de gick bra bara man väl kom dit
Boka in mej på 2 pass nästa vecka
lika bäst att boka in sej på en gång
för jag tror inte att det blir att man ringer och bokar sej på pass
nu när det är mycket trevligt och skönt att vara hemma
iallafall så vart det skapligt bra metrar rodda idag
för att vara en varm kväll ...ca 7000meter /7 km
klappar mej själv på axeln
näpp nu blir det att mummsa hemma gjord tonfisk sallad
inlägg 15~kikka~
får se hur långt man kommer idag på rodden...
hoppas att ni har det bra i solen ....
jaa målen .. dom når vi allt sakta sakta
Lååångsamt - Jupp
Hur går det som sagt för er andra? Närmar ni er målen? Håller ni träningen uppe?
