PRESENTATION - Marsupilami
* Namn: Marsupilami
* Ålder: 42
* Hemort: Karlskoga
* Mål: Gå ned 8-10 kilo, innan den 25/8 - 08. Realistiskt 5 kilo. + Att få en bättre vardagskondis :-)
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna: cyklar till jobbet jämt, året om. ute på promenader då och då. Leker med barnen, typ studsmatta, bilar, kurragömma.....
* Behöver extra peppning med: Hålla mig till en portion mat + mera grönsaker och småätning på kvällen :-)
* Värsta tänkbara motionsform: Fia med knuff...
* Egen blogg Nä...
* Ålder: 42
* Hemort: Karlskoga
* Mål: Gå ned 8-10 kilo, innan den 25/8 - 08. Realistiskt 5 kilo. + Att få en bättre vardagskondis :-)
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna: cyklar till jobbet jämt, året om. ute på promenader då och då. Leker med barnen, typ studsmatta, bilar, kurragömma.....
* Behöver extra peppning med: Hålla mig till en portion mat + mera grönsaker och småätning på kvällen :-)
* Värsta tänkbara motionsform: Fia med knuff...
* Egen blogg Nä...
Presentation - MINA
* Namn - Mina
* Ålder - fyller 29 i september
* Hemort - Stockholm
* Mål - Drömmål = gå ner 15 kg (haha) Realistisktmål = gå ner 10 kg Delmål = jag har 3 veckor kvar innan vi åker på semester...vill gå ner så mycket som möjligt hoppas på 2-3 kg!
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna - Eh, promenerar till parkeringen, räknas det?? Tränar dock armarna ganska ofta, när jag bär på min minsting som väger 9 kg...(det borde väl räknas i alla fall)
* Behöver extra peppning med - Tanken är ju att jag ska ut och promenera! Men jag är nog lite lat...men om ni frågar mig om jag har varit ute och promenerat så lovar jag att svara ärligt. Måste nog sluta småäta också.
* Värsta tänkbara motionsform - Allt som har med bollar att göra...(jag är visst inte den enda)
* Egen blogg - www.mina3.blogg.se
* Ålder - fyller 29 i september
* Hemort - Stockholm
* Mål - Drömmål = gå ner 15 kg (haha) Realistisktmål = gå ner 10 kg Delmål = jag har 3 veckor kvar innan vi åker på semester...vill gå ner så mycket som möjligt hoppas på 2-3 kg!
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna - Eh, promenerar till parkeringen, räknas det?? Tränar dock armarna ganska ofta, när jag bär på min minsting som väger 9 kg...(det borde väl räknas i alla fall)
* Behöver extra peppning med - Tanken är ju att jag ska ut och promenera! Men jag är nog lite lat...men om ni frågar mig om jag har varit ute och promenerat så lovar jag att svara ärligt. Måste nog sluta småäta också.
* Värsta tänkbara motionsform - Allt som har med bollar att göra...(jag är visst inte den enda)
* Egen blogg - www.mina3.blogg.se
PRESENTATION Sandra
* Namn: Sandra
* Ålder: Fyller 25år 1 september
* Hemort: Kopparberg
* Mål: Att minska MINST 5 kilo och att komma iform och få tillbaka lusten att springa igen...
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna: Knappt något alls...en vända med barnvagnen några gånger i veckan. Under vinterhalvåret gick jag på powerlift...men tappade motivationen och slutade...
* Behöver extra pepping med: Att komma igång och att få det att bli en vana att röra på sig varje dag!
*Värsta tänkbara motionsform: Längskidåkning och all träning som har med bollar att göra..jag har bollfobi :)
* Egen blogg: http://.jagochminfamilj.blogspot.com/
* Ålder: Fyller 25år 1 september
* Hemort: Kopparberg
* Mål: Att minska MINST 5 kilo och att komma iform och få tillbaka lusten att springa igen...
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna: Knappt något alls...en vända med barnvagnen några gånger i veckan. Under vinterhalvåret gick jag på powerlift...men tappade motivationen och slutade...
* Behöver extra pepping med: Att komma igång och att få det att bli en vana att röra på sig varje dag!
*Värsta tänkbara motionsform: Längskidåkning och all träning som har med bollar att göra..jag har bollfobi :)
* Egen blogg: http://.jagochminfamilj.blogspot.com/
PRESENTATION Kikka
Namn: Kikka
Ålder :30
Hemort: Karlskoga
Mål: få bättre självkänsla , att orka mera , bli gladare , må bättre , få bättre hälsa , bonus är att om man blir av med extra vikten som man bär på (hur länge kan man skylla på graviditetskilon??)
Min vardagsmotion innan stegräknarna: (för min del handlar det om rodd/spinning/coreboard/jogga) ingen som helst slags motion om det inte räknas med att jaga och leka med barnen ,cykla till jobb , gå till skåpet efter chipspåsen... Behöver extra peppning med : att inte hitta ursäkter för att slippa röra på sej att inte slappa till ..
Värsta tänkbara motion : tvi tvi för bollsporter ... sorry ..
Egen blogg: http://thewifeofjuhaniemi.blogg.se/
Ålder :30
Hemort: Karlskoga
Mål: få bättre självkänsla , att orka mera , bli gladare , må bättre , få bättre hälsa , bonus är att om man blir av med extra vikten som man bär på (hur länge kan man skylla på graviditetskilon??)
Min vardagsmotion innan stegräknarna: (för min del handlar det om rodd/spinning/coreboard/jogga) ingen som helst slags motion om det inte räknas med att jaga och leka med barnen ,cykla till jobb , gå till skåpet efter chipspåsen... Behöver extra peppning med : att inte hitta ursäkter för att slippa röra på sej att inte slappa till ..
Värsta tänkbara motion : tvi tvi för bollsporter ... sorry ..
Egen blogg: http://thewifeofjuhaniemi.blogg.se/
PRESENTATION Rijo
* Namn: Rijo
* Ålder: 37 lite senare i år
* Hemort: Karlskoga - Trakten med de fulaste dialekterna....
* Mål: Har ju typ några kilo (mer åt tio) kvar efter senaste graviditeten. Dom skulle jag gärna vilja loosa. Känner dock att jag har dålig (läs ingen) motivation alls till att jobba bort dom. Det som främst stör, är att äta rätt. Känner att det är svårt i en familj som inte vill/kan äta det jag vill. Göra flera sorters mat är inte heller så kul.../billigt...
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna: Går till affären oftast (dock ej i regn...) och försöker vara ute minst en gång om dagen med barnvagnen på en tur. När jag jobbar så cyklar jag eller går (cykel 5 min) till jobbet.
* Behöver extra peppning med: Att hålla på maten!!! Att inte ge efter för "bara" liten godisbit. Och att verkligen komma ut och GÅ varje, varje, varje dag!!! Samt att få det fungera när jag väl börjar jobba..... Kvällen är då man "måste" laga mat, städa, handla....osv.....
* Värsta tänkbara motionsform: SPRINGA!!!! Fy f*n vad det är trist! Inte ens med en MP3:a i örat, så fungerar det för mig!!!
Skjutsa mig till en öde ö där jag ska jaga mat, eller släng ett lejon efter mig, skulle inte springa för att få mat eller för att undkomma lejonet... Inte långt i alla fall, för flås har jag inte nåt =D.
* Egen blogg http://rijo.blogg.se
PRESENTATION Jupp
* Namn Jupp
* Ålder mellan 30 och 35
* Hemort Karlskoga i sköna värmland... stället med en av de fulaste dialekterna som finns ;-)
* Mål Få upp flåset... jag ska baske mig klara av att springa ett varv i barkbanan innan hösten utan att behöva stanna 1023 gånger och flåsa som en 350 kilos amerikan som ska förflytta sig i 35 gradig värme... Hur lång barkbanan är? Fråga mig inte - alldeles för lång för mig att springa idag iallafall! ;-)
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna Har en liten i barnvagn som jag är ute och promenerar med, en snart 5åring med hyperenergi och en snart 8 åring... utöver det, så lite som möljigt, det är ju jobbigt ju! (men det ska bli ändring på det)
* Behöver extra peppning med att träna "flygande hunden" för att få upp muskelaturen i ryggen! Gjorde det en sväng på inrådan från sjukgymnast, men det ser så fruktansvärt fjantigt ut att ligga på alla fyra och spreta med armar och ben så antingen slutar jag för att JAG garvar för mycket eller så slutar jag för att jag blir sur för att älsklingen garvar ;-)....
* Värsta tänkbara motionsform Allt som har med springning att göra, och kontrollerat bollsinne.. alltså går fotboll och brännboll fet-bort!
* Egen blogg http://veochvett.blogg.se
* Ålder mellan 30 och 35
* Hemort Karlskoga i sköna värmland... stället med en av de fulaste dialekterna som finns ;-)
* Mål Få upp flåset... jag ska baske mig klara av att springa ett varv i barkbanan innan hösten utan att behöva stanna 1023 gånger och flåsa som en 350 kilos amerikan som ska förflytta sig i 35 gradig värme... Hur lång barkbanan är? Fråga mig inte - alldeles för lång för mig att springa idag iallafall! ;-)
* Min vardagsmotion INNAN stegräknarna Har en liten i barnvagn som jag är ute och promenerar med, en snart 5åring med hyperenergi och en snart 8 åring... utöver det, så lite som möljigt, det är ju jobbigt ju! (men det ska bli ändring på det)
* Behöver extra peppning med att träna "flygande hunden" för att få upp muskelaturen i ryggen! Gjorde det en sväng på inrådan från sjukgymnast, men det ser så fruktansvärt fjantigt ut att ligga på alla fyra och spreta med armar och ben så antingen slutar jag för att JAG garvar för mycket eller så slutar jag för att jag blir sur för att älsklingen garvar ;-)....
* Värsta tänkbara motionsform Allt som har med springning att göra, och kontrollerat bollsinne.. alltså går fotboll och brännboll fet-bort!
* Egen blogg http://veochvett.blogg.se
