God Jul på er alla Stegräknare!!!
Kram från Rijo!!!!
Sorry...
Jag har varit väldigt dålig på att göra inlägg här...men här kommer iallafall en LITEN update...
På onsdag börjar jag på yoga, det ska bli jätteskoj!!
Har varit dålig på att promenera... tills nu...när vi äntligen fått fint väder!! Det är så härligt med sol och all energi som den ger!!
Ha det bra// Sandra
På onsdag börjar jag på yoga, det ska bli jätteskoj!!
Har varit dålig på att promenera... tills nu...när vi äntligen fått fint väder!! Det är så härligt med sol och all energi som den ger!!
Ha det bra// Sandra
Bara lite nyfiken...
Hur går det för er som testar dundersoppan??
Själv har jag varvat allevosoppor med hårt bröd, ägg, kyckling, sallad och frukt. Har fungerat bra och vågen fortsätter att visa minus. =D
Trevlig helg på er!! Kram Sandra
Själv har jag varvat allevosoppor med hårt bröd, ägg, kyckling, sallad och frukt. Har fungerat bra och vågen fortsätter att visa minus. =D
Trevlig helg på er!! Kram Sandra
Inget nytt... - MINA
Man kan nog säga att jag har "tagit semester" när det kommer till allt som har med träning att göra. Just nu är det fullt upp med allt som ska fixas innan resan så jag hinner inget annat än att springa i affärer, packa, fixa och dona.
Jag vet inte hur duktig jag kommer orka vara nu när vi reser bort. Nån gång i mitten av juli kommer jag ha tillgång till nätet igen så jag ska försöka blogga lite och berätta hur jag har det.
Vill också skicka en kram till mina stegräknar-vänner! NI ÄR SUPERDUKTIGA!!!!
Träningsvärk? - Jupp
Träningsvärk efter gårdagen? Nä, inte nämnvärt! Gissa vem som är mest förvånad? JAG!!! =D
Välkomna!
Här är den! Vår nya blogg!!!
Den skall ta oss med på motivationsresan där vi skall gå oss smala(re) eller ge oss mer flås!! =D. Du är med för din egna anledning.
Om du tappar motivationen, kika in här och känn dig peppad av de andra som är med! Be om råd och tips, tipsa andra med för den delen!! Men framför allt - se denna blogg som en motivations-källa, det är tänkt att vara som att träna i grupp, fast på varsitt håll.... typ!
Det är inte en tävlingsblogg!!! Dvs om nån går 5000 steg, så ska du inte tävla för att vinna och gå mer steg. Vill du gå mer steg, så är det för att peppa dig själv en liten, liten bit till, inget annat.
Tanken är att vi skall informera varann om olika saker, allt beroende på varför just du är här:
* Hur många steg vi gått (om man väljer formen stegräkning)
* Hur länge vi motionerat (om man väljer att motionera i tillexempel minuter)
* Hur många kilo vi gått ned (man kan hemlighålla sin utgångsvikt, men ändå ha målet väl synligt både för sig själv och för andra)
* Hur långt vi sprang utan att känna sig "halvdöd" =) (räknat i kilometer, eller meter för den delen... man ska väl börja smått och öka, eller hur?)
Dvs: Man lägger in sina egna resultat baserat på vad man själv har för preferens och mål!
* Vad man äter & Inte
* Vilka mål vi har
* Vad är smart att tänka på
* Hemsidor som verkar bra att dra nytta av
* Recept
Tanken just nu är oxå att bloggen är öppen för de som vill vara med. Dvs vi har alla samma lösenord och kan/får göra inlägg. Detta kräver ju förståss diciplin; Ingen shit, och lösenord delas såklart inte ut!! Vuxenpoäng krävs att man har för att få vara med *ler*.
Det är valfritt att lägga in bilder osv, men ändringar i stilmallar och sådant är förbjudet! Endast Moderatorerna sköter det. Moderatorerna är även de som bjuder in deltagare att vara med här och därmed också lämnar ut lösenordet.
Börja med att lägga in en presentation om dig själv, och sedan ska vi nog se till att vi gemensamt får fart på flåset, vikten att rasa och framförallt - att vi motionerar på ett trivsamt sätt! :-)
// Rijo och Jupp
Den skall ta oss med på motivationsresan där vi skall gå oss smala(re) eller ge oss mer flås!! =D. Du är med för din egna anledning.
Om du tappar motivationen, kika in här och känn dig peppad av de andra som är med! Be om råd och tips, tipsa andra med för den delen!! Men framför allt - se denna blogg som en motivations-källa, det är tänkt att vara som att träna i grupp, fast på varsitt håll.... typ!
Det är inte en tävlingsblogg!!! Dvs om nån går 5000 steg, så ska du inte tävla för att vinna och gå mer steg. Vill du gå mer steg, så är det för att peppa dig själv en liten, liten bit till, inget annat.
Tanken är att vi skall informera varann om olika saker, allt beroende på varför just du är här:
* Hur många steg vi gått (om man väljer formen stegräkning)
* Hur länge vi motionerat (om man väljer att motionera i tillexempel minuter)
* Hur många kilo vi gått ned (man kan hemlighålla sin utgångsvikt, men ändå ha målet väl synligt både för sig själv och för andra)
* Hur långt vi sprang utan att känna sig "halvdöd" =) (räknat i kilometer, eller meter för den delen... man ska väl börja smått och öka, eller hur?)
Dvs: Man lägger in sina egna resultat baserat på vad man själv har för preferens och mål!
* Vad man äter & Inte
* Vilka mål vi har
* Vad är smart att tänka på
* Hemsidor som verkar bra att dra nytta av
* Recept
Tanken just nu är oxå att bloggen är öppen för de som vill vara med. Dvs vi har alla samma lösenord och kan/får göra inlägg. Detta kräver ju förståss diciplin; Ingen shit, och lösenord delas såklart inte ut!! Vuxenpoäng krävs att man har för att få vara med *ler*.
Det är valfritt att lägga in bilder osv, men ändringar i stilmallar och sådant är förbjudet! Endast Moderatorerna sköter det. Moderatorerna är även de som bjuder in deltagare att vara med här och därmed också lämnar ut lösenordet.
Börja med att lägga in en presentation om dig själv, och sedan ska vi nog se till att vi gemensamt får fart på flåset, vikten att rasa och framförallt - att vi motionerar på ett trivsamt sätt! :-)
// Rijo och Jupp
