Stegräknarna

Oki Jag har haft svårigheter bara genom att försöka få till presentationen på mej men men det vart som det vart iallafall sååå äger jag ingen stegräknare ,
men den motion jag sysslar med är rodd / spinning / core board / crew-spinn / jogga
och enligt mej så har jag hittat den bästa träningen som finns
fyy fabians vad det är kul
tränar på aeroträningcenter
jag försöker komma iväg på minst tre pass i veckan
söndags sprang jag 2 varv runt aggerudsspåret *
igår vart det ett pass då rodde jag ca 6500 m *
idag vart det lite mera rodde 7200 m *


kom ihåg att fylla på med vatten

så det pysslar jag med