Armbågsinvalid - MINA
Jag har skadat armbågen så jag har inte motionerat sen...äsch kommer inte ens ihåg när det var sist :P
Nu börjar armbågen kännas bättre, jag kan röra på armen utan att dö av smärta, så nu har jag inga ursäkter mer. Idag ska jag och grannen ut med vagnarna innan vi hämtar de större barnen på dagis. Gissar att det blir en runda på en och en halv timme. Vikten = ingen förändring.
Nu börjar armbågen kännas bättre, jag kan röra på armen utan att dö av smärta, så nu har jag inga ursäkter mer. Idag ska jag och grannen ut med vagnarna innan vi hämtar de större barnen på dagis. Gissar att det blir en runda på en och en halv timme. Vikten = ingen förändring.
inlägg 27 ~kikka~
Go kväll på er
Nu sitter man här supernöjd med mej själv
har vart på ett rodd pass som var bra
han som ledde passet var bra idag fast det fanns många nya ansikten
tack för det
så jag är glad
så jag rodde 7,3 km denna gång
bra gjort
sörplar soppa gör jag oxå
hoppas att det händer något med vikten
men jag känner att jag måste äta MAT då jag tränar annars svimmar jag väl på roddmaskinen
Nu sitter man här supernöjd med mej själv
har vart på ett rodd pass som var bra
han som ledde passet var bra idag fast det fanns många nya ansikten
tack för det
så jag är glad
så jag rodde 7,3 km denna gång
bra gjort
sörplar soppa gör jag oxå
hoppas att det händer något med vikten
men jag känner att jag måste äta MAT då jag tränar annars svimmar jag väl på roddmaskinen
inlägg 26 ~kikka~
Jaha.
så var man åter i vardags lunket
skönt samtidgt som otroligt tråkigt
har inte haft tid att träna
och det är inte att bara ta sej tid att träna då man jobbar som man gör och har en familj som är prio ett
så min motion får bli allt man går på jobbet
då man knappt sitter mer än till frukost och lunch på jobbet ...(jobbar inom vården)
har nu jobbat 7 dagar i sträck -kommer att sammanlagt jobba 9 dar på rad
lite jobbigt då det tar all min tid
så jag har ingen egentid just nu
SÄNDER EN HIMMLA MASSA PEPPING OCH POSITIVENERGI TILL ER ALLA
så var man åter i vardags lunket
skönt samtidgt som otroligt tråkigt
har inte haft tid att träna
och det är inte att bara ta sej tid att träna då man jobbar som man gör och har en familj som är prio ett
så min motion får bli allt man går på jobbet
då man knappt sitter mer än till frukost och lunch på jobbet ...(jobbar inom vården)
har nu jobbat 7 dagar i sträck -kommer att sammanlagt jobba 9 dar på rad
lite jobbigt då det tar all min tid
så jag har ingen egentid just nu
SÄNDER EN HIMMLA MASSA PEPPING OCH POSITIVENERGI TILL ER ALLA
Skogspromenad
Idag blev det två timmars svamp-plocknings-promenad, visserligen i snigelfart...men det kanske räknas ändå? :)
Kram/ Sandra
Kram/ Sandra
Lite seg start - MINA
Tillbaka till vardagen för nästan 2 veckor sedan... jag har bara varit ute på 3 promenader, i söndags, måndags och imorse, ca en och en halv timme när jag väl är ute och traskar. Jag har inte vägt mig sen jag kom hem, men jag kan inte tänka mig att jag har lyckats gå ner något. Det har varit en del kalas och kräftskivor sista tiden. Funderar på om jag ska prova den där dundersoppan...
Dagens Instats ~ Rijo
Wohooo!
Igår var vi i Nora och promenerade. Inte imponerande många steg, men dock 5500 enl min räknare... (undrar om den stämmer jag...).
Idag har jag gått över 12000 steg! Inklusive en go och angenäm promenad med Jupp. Dock är jag inte i toppform (och NÄR var jag det sist???) eftersom jag varit sjuk. Så det var lite slitigt att traska runt med barnvagnen faktiskt. Men jag överlevde denna gång med!! =D.
Dundersoppan blev så jä*harkel* stark så jag tror jag döööör!! Men jag äter den ändå. Åtminstone två mål om dagen. Har ätit lunch varje dag, men frukost och kvällsmat är soppa! ( de andra äter Max, pommes o korv, kyckling med tagliatelle....dreggel...) Men jag kämpar!! Både mot det och mot ett enormt GODISSUG!!!!
Hur går det för er andra då????
Igår var vi i Nora och promenerade. Inte imponerande många steg, men dock 5500 enl min räknare... (undrar om den stämmer jag...).
Idag har jag gått över 12000 steg! Inklusive en go och angenäm promenad med Jupp. Dock är jag inte i toppform (och NÄR var jag det sist???) eftersom jag varit sjuk. Så det var lite slitigt att traska runt med barnvagnen faktiskt. Men jag överlevde denna gång med!! =D.
Dundersoppan blev så jä*harkel* stark så jag tror jag döööör!! Men jag äter den ändå. Åtminstone två mål om dagen. Har ätit lunch varje dag, men frukost och kvällsmat är soppa! ( de andra äter Max, pommes o korv, kyckling med tagliatelle....dreggel...) Men jag kämpar!! Både mot det och mot ett enormt GODISSUG!!!!
Hur går det för er andra då????
inlägg 25~kikka~
PUST.......
har vart på ett rodd pass
mätaren stannade på 7655 meter /7,6 km
Klapp på axel
Sugen på choklad...
I´m back!
Det där med att promenera med sambon varje dag på semestern gick inte så bra...inte EN ENDASTE gång blev någon promenad!
Idag kan jag iallafall rapportera om att jag min son har varit ute och gått i en timme, min plan är att promenera en timme varje dag och bara äta sötsaker på lördagar...det ska väl inte vara så svårt...?!
Ha det bra och kämpa på!
/ Sandra
Idag kan jag iallafall rapportera om att jag min son har varit ute och gått i en timme, min plan är att promenera en timme varje dag och bara äta sötsaker på lördagar...det ska väl inte vara så svårt...?!
Ha det bra och kämpa på!
/ Sandra
inlägg 24~kikka~
snart vågar jag inte skriva något här känns som det är mina inlägg bara ... suck ..
men iallafall så var jag på ett roddpass i går helt underbart var det
rodde ca 7 km
underbart
så idag ska jag vila
sen i morgon är det roddpass som gäller igen .. längtar
känns lite bättre med humpret nu när man tränat ett par gånger
känns lite enklare med att åka dit planera in en promenad och sånt
vägt mej det har jag ej gjort under hela semestern men hlet klart har man gått upp ....
såå hur går det för er andra??
Åter i vardagen ?
på jobbet?
men iallafall så var jag på ett roddpass i går helt underbart var det
rodde ca 7 km
underbart
så idag ska jag vila
sen i morgon är det roddpass som gäller igen .. längtar
känns lite bättre med humpret nu när man tränat ett par gånger
känns lite enklare med att åka dit planera in en promenad och sånt
vägt mej det har jag ej gjort under hela semestern men hlet klart har man gått upp ....
såå hur går det för er andra??
Åter i vardagen ?
på jobbet?
inlägg 23 ~kikka~
Powerwalk i all ära
kände bara i lördags att detta går ju inte längre kan ej skylla på att det är semester
måste ta tag i detta så
i går vart det poweralk ca 6km -med mycket tunga ben och tråkigt sinne
idag vart det powerwalk ca 8 km -gick lite lättare idag bättre motiverad
ikväll ett hårt corepass
jag måste måste bara man kommer igång igen med Vardagen
så blir det lättare att få till det med rutiner ......
*om jag intalar mej det många gånger så kanske det blir så*
Har ni lite motivation övers så skicka gärna lite till mej det behöver jag
kände bara i lördags att detta går ju inte längre kan ej skylla på att det är semester
måste ta tag i detta så
i går vart det poweralk ca 6km -med mycket tunga ben och tråkigt sinne
idag vart det powerwalk ca 8 km -gick lite lättare idag bättre motiverad
ikväll ett hårt corepass
jag måste måste bara man kommer igång igen med Vardagen
så blir det lättare att få till det med rutiner ......
*om jag intalar mej det många gånger så kanske det blir så*
Har ni lite motivation övers så skicka gärna lite till mej det behöver jag
*Harkel*
Äuhm...
Sa jag att jag skulle motionera på semestern???Jag måste ha ljugit, varit vid mina Osinnens fulla bruk, blåögd, ja, kalla det vad du vill.
Inte en medveten promenad tog jag när vi var på Gotland. Däremot spatserade vi i Visby 4 dagar ungefär och sen ut vid klippor och grejjer, så liite motion har jag fått. =D
Men vågen har nog gått trasig. Visar säkert uppåt istället.... Vågar inte kolla.
Men det bjuder jag på! Sista sommaren jag får njuta på det här sättet genom långledighet. Från och med oktober och fram till pensionen så är det bara 4 veckors semester/år som gäller.
Men idag var jag ute på en promenad i ösregn med Jupp och tre av våra barn. Det var gött!
Kram på er!!
Sa jag att jag skulle motionera på semestern???Jag måste ha ljugit, varit vid mina Osinnens fulla bruk, blåögd, ja, kalla det vad du vill.
Inte en medveten promenad tog jag när vi var på Gotland. Däremot spatserade vi i Visby 4 dagar ungefär och sen ut vid klippor och grejjer, så liite motion har jag fått. =D
Men vågen har nog gått trasig. Visar säkert uppåt istället.... Vågar inte kolla.
Men det bjuder jag på! Sista sommaren jag får njuta på det här sättet genom långledighet. Från och med oktober och fram till pensionen så är det bara 4 veckors semester/år som gäller.
Men idag var jag ute på en promenad i ösregn med Jupp och tre av våra barn. Det var gött!
Kram på er!!
Cykel - Jupp
Som jag skrev i kommentaren nedan så har jag nog begravt allt vad medveten motion heter under allas semestrar. :-/ Att jag ska kunna springa barkbanan om 3 veckor är dömt att misslyckas - om jag så inte stryker med på kuppen vill säga och det känns lite dumt. ;-)
Men idag tog jag iallafall med Joline på en cykletur på 40 minuter. Det var mysigt och skönt.
Men idag tog jag iallafall med Joline på en cykletur på 40 minuter. Det var mysigt och skönt.
I'm back! - MINA
Semestern = Slut!
Jag har inte motionerat ett dugg kan jag säga. MEN... Vågen visar 1 kg mindre! Tänk att jag har lyckats gå ner utan större ansträngningar.
Hur går det för er andra stegräknare??? Nu behöver i alla fall jag lite peppning så jag kommer igång med att motionera igen. Har satt ett nytt mål. Jag ska gå ner 5 kg till årsskiftet. Önska mig lycka till, jag lär behöva det...
Jag har inte motionerat ett dugg kan jag säga. MEN... Vågen visar 1 kg mindre! Tänk att jag har lyckats gå ner utan större ansträngningar.
Hur går det för er andra stegräknare??? Nu behöver i alla fall jag lite peppning så jag kommer igång med att motionera igen. Har satt ett nytt mål. Jag ska gå ner 5 kg till årsskiftet. Önska mig lycka till, jag lär behöva det...
inlägg 22 ~kikka~
Hejsan
Har inte blivit av någon som helst träning mer än vardags göra
gå till bilen åka ner till stranden simma lite .....
vara nere vid stranden.. gå tillbaka till bilen ...
man orkar ju inte ..
vi tar det en annan dag då det är lite svalare ...
fast jag ska gå i 3-4 dagar nu .....drar på mini semester .,...
hoppas ni har det bra alla stegräknare
Har inte blivit av någon som helst träning mer än vardags göra
gå till bilen åka ner till stranden simma lite .....
vara nere vid stranden.. gå tillbaka till bilen ...
man orkar ju inte ..
vi tar det en annan dag då det är lite svalare ...
fast jag ska gå i 3-4 dagar nu .....drar på mini semester .,...
hoppas ni har det bra alla stegräknare
Cykeltur - Jupp
Idag cyklade jag och Jonatan Högåsen runt. Det tog 1½ timme och då stannade vi och fikade två gånger, och Jonatan åkte traktor en gång! :-)
När Rijo kommer hem, då ska det bli gåing av! Det är nu bara två dagar kvar! (och jag SKA klara av barkbanan ett varv om 4 veckor. Det blir kämpigt! :-)
När Rijo kommer hem, då ska det bli gåing av! Det är nu bara två dagar kvar! (och jag SKA klara av barkbanan ett varv om 4 veckor. Det blir kämpigt! :-)
inlägg 21 ~kikka~
Har vart ute vardagsmotionerat (igår)
cyklat och knallat
underbart idag skiner solen så det blir säkert en tur ute idag med
det känns genast mycket lättare då solen kommer fram ....
ska prova på att göra situps idag med -det går lite si så där när man ska göra dom själv utan en tränare som står och peppar en ,,,
Hoppas att ni har det bra och kämpar på så mycket som man ska då det är semester
viktigt att njuta av ledigheten med sin familj ,sina nära och kära det är motion för själen det
cyklat och knallat
underbart idag skiner solen så det blir säkert en tur ute idag med
det känns genast mycket lättare då solen kommer fram ....
ska prova på att göra situps idag med -det går lite si så där när man ska göra dom själv utan en tränare som står och peppar en ,,,
Hoppas att ni har det bra och kämpar på så mycket som man ska då det är semester
viktigt att njuta av ledigheten med sin familj ,sina nära och kära det är motion för själen det
Promenix - Jupp
Jorå... fortsätter att röra på mig.. dock inte med samma frustande mål i sikte... får väl inse att jag tagit semester... ;-)
Men igår kväll var jag ute och gick en entimmes snabb promenad med en ny promenadvän. Inte så tränad som jag, typ.... För i dag hade hon träningsvärk ... i arslet. Det har inte jag - kärringen med stenarslet har talat! *haha*
Lovar att jag ska springa snart igen.
Ska bara orka.... *pust*
Men igår kväll var jag ute och gick en entimmes snabb promenad med en ny promenadvän. Inte så tränad som jag, typ.... För i dag hade hon träningsvärk ... i arslet. Det har inte jag - kärringen med stenarslet har talat! *haha*
Lovar att jag ska springa snart igen.
Ska bara orka.... *pust*
inlägg 20~kikka~
hejsan
så har träningsstället sommar stängt under 14 dagar ,,hmmm
vad ska man hitta på då man är van att röra på sej ...
så igår var det cykla cykla som gällde...sonen var inte lika pigg på det som jag men det gick ..
så det vart gårdagens motion .. idag blir det inget ,,,
på lördag blir det inget heller ska på kalas och äta bullar namnam
så har träningsstället sommar stängt under 14 dagar ,,hmmm
vad ska man hitta på då man är van att röra på sej ...
så igår var det cykla cykla som gällde...sonen var inte lika pigg på det som jag men det gick ..
så det vart gårdagens motion .. idag blir det inget ,,,
på lördag blir det inget heller ska på kalas och äta bullar namnam
inlägg 19 ~kikka~
Sitter här i soffan och är helt färdig
Har vart och tränat ett hårt coreboard pass -1 timme-
underbart
men bra svettigt svettigt
kroppen kommer skrika ai ai ai i morgon
snart dax att duscha bort denna kroppslukt *yäck*
hoppas att det går bra för er alla och att ni ej glömt bort våra mål
fast det är semester ....
peppa peppa peppa
Dagens Insats - Rijo
Hm..... Jo, det gick inte som jag tänkt mig. Att promenera på mornarna alltså... Campingen är så liten, så ska jag gå en och en halv timma, så kommer jag gå runt den typ 127 varv.... Känns liiiite knepigt! =)
Och utanför på stora vägen, finns ingen gångbana. Den slutar ett par kilometer längre bort.... Så ännu har jag inte promenerat nån morron =(.
Däremot var vi i Visby mellan 12 och 20 igår. Och gick mest heeeela tiden!! Det räknas nog som några steg skulle jag tro.
Så än är jag inte missnöjd! *ler*
Idag är himlen blå så vi ska ha en strand och pooldag här på Gotland.
Må gott där ute!!
Och utanför på stora vägen, finns ingen gångbana. Den slutar ett par kilometer längre bort.... Så ännu har jag inte promenerat nån morron =(.
Däremot var vi i Visby mellan 12 och 20 igår. Och gick mest heeeela tiden!! Det räknas nog som några steg skulle jag tro.
Så än är jag inte missnöjd! *ler*
Idag är himlen blå så vi ska ha en strand och pooldag här på Gotland.
Må gott där ute!!
